レシピの検索結果 681件
- 「チーズ」を含む
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チーズとアーモンドの焼きとうもろこし
- 591Kcal
- 塩分控えめ
とうもろこしに豊富なビタミンB群とアスパラギン酸がエネルギーを生産するので、スタミナ作りや疲労回復に効果的。更にアーモンドに豊富なビタミンEとレモンのクエン酸が相乗してより疲労回復効果が高まる組み合わせです。チーズのたんぱく質も補給できるので、活動的な方の疲れにくい体づくりにおすすめです。
主材料：とうもろこし マヨネーズ
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チーズサブレ
- 54Kcal
- 塩分控えめ
チーズや牛乳、バターなどの乳製品に豊富に含まれているカルシウムは、骨を強くするだけではなく、イライラした気持ちを抑える働きがあります。ストレスが溜まっている方にもお勧めのスイーツです。
主材料：バター(無塩) 卵 薄力粉 パルメザンチーズ
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簡単ココットチーズケーキ
- 106Kcal
- 塩分控えめ
チーズには現代人に不足しやすいカルシウムやたんぱく質、風邪などに抵抗力をつけるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB2などいろいろな効果がある栄養素が含まれています。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整え、免疫力をアップさせる効果があります。
主材料：クリームチーズ グラハムクラッカー
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チーズケーキ
- 186Kcal
- 塩分控えめ
チーズには現代人に不足しがちなカルシウムやたんぱく質、風邪などに抵抗力をつけるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB2などいろいろな効果がある栄養素が含まれています。バランスよくとれば健康的な食品となります。
主材料：クリームチーズ 卵黄 生クリーム 卵白
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桂花陳酒のチーズケーキ
- 161Kcal
- 塩分控えめ
桂花陳酒(けいふぁちんしゅ)は、白ワインにキンモクセイの花を3年間漬け込んだ中国の混成酒です。甘味が強く、香り高いお酒です。適量のアルコールは血流をよくして、身体を温める働きが期待できます。
主材料：クリームチーズ 桂花陳酒
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ベリーソースのティラミスパフェ
- 384Kcal
- 塩分控えめ
マスカルポーネは、おもに乳脂肪から作られるチーズです。チーズは乳酸菌や酵素が含まれていますので、腸内の善玉菌を増やし便秘や吹き出物の改善などが期待できます。ヨーグルトのように常食すれば、健康への様々な効果があります。
主材料：卵 生クリーム いちごピューレー フランボワーズピューレー
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レアチーズタルト
- 316Kcal
- 塩分控えめ
サワークリームもクリームチーズも牛乳が原料ですから、良質のたんぱく質やカルシウムが含まれています。日本人はカルシウムが不足しがちですので、吸収が良い乳製品で積極的にとるようにしましょう。
主材料：薄力粉 バター(無塩) クリームチーズ サワークリーム 生クリーム
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フルーツバスケットタルトレット
- 295Kcal
- 塩分控えめ
いちごやオレンジ、キウイはビタミンCを多く含んだフルーツです。バターにはビタミンAが多く含まれていますので、免疫力を高める働きやお肌を健康に保つ働きのあるビタミンがしっかりとれます。
主材料：薄力粉 牛乳 クリームチーズ いちご オレンジ キウイ
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パンプキンチーズムース
- 411Kcal
- 塩分控えめ
ビタミンA(β-カロテン)、C、Eは、ビタミンACE(エース)と呼ばれている抗酸化力の高いビタミン。一緒に摂取することで相乗効果が上がり、老化の予防に効果があるとされおり、全てかぼちゃに含まれています。
主材料：栗かぼちゃ クリームチーズ 生クリーム
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ハートのチョコタルトレット
- 287Kcal
- 塩分控えめ
バレンタインにぴったりの赤いハートがかわいらしいタルトです。チョコレートの原料であるカカオにはリラックス効果や抗ストレス効果があると言われるGABAが含まれているので、ほっと一息つきたいときにぴったりです。
主材料：薄力粉 バター(無塩) クリームチーズ
