レシピの検索結果 68件
- 「パイナップル(缶詰)」を含む
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さつまいものパインきんとん
- 168Kcal
- 塩分控えめ
黄色い色を加えるのと同時に、食物繊維がとれるレシピです。お弁当では特に野菜類が不足しがちですので、こういったものを入れるとよいでしょう。さつまいもにはビタミンCも多く含まれています。
主材料：さつまいも パイナップル(缶詰)
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セロリパイナップルジュース
- 74Kcal
- 塩分控えめ
ともに食物繊維が多く含まれる食材であるセロリとパイナップルを組み合わせたジュースです。セロリ独特の香り成分には、ストレスなどによるイライラや精神不安を改善させる作用があります。
主材料：セロリ パイナップル(缶詰)
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アナナスフォンセ
- 218Kcal
- 塩分控えめ
甘酸っぱいパイナップルの風味がアクセントになったスイーツです。パイナップルに豊富に含まれている甘酸っぱさの素有機酸は、唾液や消化液の分泌を促して消化を助けたり、食欲増進に働くとされています。
主材料：無塩バター 卵 薄力粉 パイナップル(缶)
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チョコクリームのタルトレット
- 360Kcal
- 塩分控えめ
クリームを作る卵黄には、学習能力をアップさせるといわれるコリンや、コレステロールの沈着を防いでくれるレシチンが多く含まれています。また牛乳には非常に利用されやすい状態のカルシウムが含まれています。
主材料：無塩バター 牛乳 コーティングチョコレート(ホワイト) パイナップル(缶詰)
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サバラン
- 465Kcal
- 塩分控えめ
キルシュをきかせたシロップをたっぷり吸わせたサバランは、フランスの焼き菓子です。シロップに使われる砂糖は吸収の良いエネルギー源です。疲れているときは甘いもので一息入れてエネルギーを補給しましょう。
主材料：強力粉 牛乳 卵
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パイナップルパン
- 674Kcal
パイナップルの酸味がアクセントになった、おやつや朝食にぴったりのかわいらしいパンです。食欲がなくて食事を抜くと、さらに疲れやすくなり悪循環になってしまいます。クエン酸たっぷりのパイナップルは食欲増進に働きます。
主材料：強力粉 無塩バター パイナップルジュース
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パイナップルカップケーキ
- 195Kcal
- 塩分控えめ
パイナップルはビタミンC、食物繊維、カリウム、クエン酸を比較的多く含むフルーツです。またその独特の香りやクエン酸は、料理の風味を引き立てるのに役立ちます。
主材料：無塩バター 薄力粉 パイナップル(缶詰)
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パイナップルのタルトレット
- 156Kcal
- 塩分控えめ
鯛にはタンパク質、ビタミンDやEが多く含まれています。ビタミンDはカルシウムやリンなどのミネラルの代謝や恒常性の維持、骨の代謝に関係している重要な栄養素です。
主材料：薄力粉 パイナップル(缶詰)
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サツマイモとパイナップルの煮もの
- 139Kcal
- 塩分控えめ
サツマイモは不溶性食物繊維を多く含んでいます。腸内で水をたくさん吸収して便のかさを増し、便秘改善に働くとされています。豊富に含むビタミンCとともに、肌トラブルの改善に役立つ食材です。
主材料：サツマイモ パイナップル(缶)
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ハワイアンウィンナー
- 110Kcal
- 塩分控えめ
パイナップルのさわやかな酸味が食欲をそそる、お弁当にもぴったりのメニューです。ベーコンやウィンナーの原料豚肉は糖質代謝に役立つビタミンB1を豊富に含む、スタミナアップに役立つ食材です。
主材料：ウィンナー(6cmくらいのもの) パイナップル(缶詰スライス)
