レシピの検索結果 13件

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  ピーナッツの揚げ餃子

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  • 411Kcal
  • 塩分控えめ

  カレー粉には食欲を増進させる作用のほかに、体を温める作用や新陳代謝を高める効果があります。ピーナッツにはアルコールの代謝を促進させるナイアシンが豊富に含まれていますので、お酒のつまみにもよいでしょう。

  主材料：ピーナッツダイス　牛ひき肉　豚ひき肉　餃子の皮

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  ピーナッツ入り肉みそ麺

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  • 647Kcal

  ピーナッツにはビタミンB群であるコリンや、脂質のレシチンが豊富に含まれています。コリンやレシチンは神経細胞や神経伝達物質の生成を助けるので、物忘れや記憶力低下を予防します。またビタミンEが脳細胞の酸化を防ぎ、ボケや老化を防止します。

  主材料：中華麺(生)　ピーナッツダイス　ミンチ(豚肉)　ザーサイ

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  ピーナッツ入り肉みそ麺(かんたん)

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  • 788Kcal

  老化を予防するビタミンEや糖質の代謝を助けるビタミンB1が摂れるレシピです。食物繊維も豊富ですが、塩分がかなり多くなりますので、汁は飲まずに残すようにするのがよいでしょう。

  主材料：中華めん　ミンチ(豚肉)

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