レシピの検索結果 88件
- 「ホイップクリーム」を含む
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りんごのコンポート
- 191Kcal
- 塩分控えめ
カルバドス酒がきいた大人のスイーツです。りんごはカリウムや食物繊維を多く含んだフルーツです。普段、味の濃いものや外食が多い方は、ナトリウムの排出効果のあるカリウムを多くとるよう心がけましょう。
主材料：りんご カルバドス酒 生クリーム
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いちごのバースデーケーキ
- 404Kcal
- 塩分控えめ
たっぷりいちごをはさんだ定番のいちごケーキです。いちごはシミやそばかすなど肌のトラブルに効果があるとされるビタミンCを多く含むほか、便秘改善に働く食物繊維も含んだ、美容にうれしいフルーツです。
主材料：薄力粉 卵 生クリーム いちご
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レモンスフレ
- 267Kcal
- 塩分控えめ
ゼラチンはコラーゲンを原料としています。コラーゲンはレモンに豊富に含まれるビタミンCと一緒にとることで、肌に張りや弾力を与えるとされていますので、美肌作りに役立つ組み合わせです。
主材料：レモン果汁 卵 生クリーム
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ワインゼリー
- 155Kcal
- 塩分控えめ
赤ワインはアントシアニン、カテキン、タンニンなど多くの種類のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは抗酸化力が強く、コレステロールを下げると言われていますが、飲み過ぎは禁物。適量をとることをお勧めします。
主材料：粉ゼラチン 赤ワイン
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ペパーミントゼリー
- 129Kcal
- 塩分控えめ
さわやかなミントの香りには、気分をすっきりさせる働きや、イライラした気持ちを鎮める働きがあるとされています。ストレスが溜まっているときには、すっきりミントのスイーツで気分をリフレッシュしましょう。
主材料：粉ゼラチン ペパーミントリキュール
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ホットケーキミックスで作るらくらくパンプキンケーキ
- 313Kcal
- 塩分控えめ
かぼちゃはビタミンA、C、Eの3つの抗酸化作用のあるビタミンを含む野菜です。身体に有害な活性酸素の働きを抑えてアンチエイジングや生活習慣病予防に役立ちます。ビタミンAやCは免疫力アップにも役立ちます。
主材料：ホットケーキミックス 卵 牛乳 かぼちゃ
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キャンドルケーキ
- 233Kcal
- 塩分控えめ
卵に含まれるコリンは、体内で神経伝達物質アセチルコリンに変わり、記憶力や学習能力を高めるとされています。卵は様々な食品の中でもコリンの含有率が高く、吸収もよいので、お子さまにお勧めの食材です。
主材料：薄力粉 卵 生クリーム いちご
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昔ながらのカスタードプリン
- 223Kcal
- 塩分控えめ
牛乳と卵のやさしい味のカスタードプリンは、おやつにぴったりのスイーツです。牛乳に含まれる乳糖は、腸の働きを整え、便秘にも効果があります。またカルシウムの吸収を助け、鉄分の吸収を促進する働きもあります。
主材料：牛乳 卵
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ホワイトクリスマスケーキ
- 361Kcal
- 塩分控えめ
生クリームはビタミンAを栄養成分として豊富に含んでおり、生クリームの原料である牛乳のおよそ10倍近くのビタミンAが生クリームに存在しています。ビタミンAは目の健康を促進し、美肌作りに役立ちますが食べ過ぎには注意しましょう
主材料：卵 薄力粉 生クリーム いちご
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いちごのロールケーキ
- 302Kcal
- 塩分控えめ
いちごの酸味とクリームの甘味がよく合うロールケーキです。いちごには、紫外線によるシミやそばかすを予防するビタミンCや、便秘改善に役立つ食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。
主材料：卵 薄力粉 生クリーム いちご
