レシピの検索結果 88件
- 「ホイップクリーム」を含む
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フルーツパイシュー
- 209Kcal
- 塩分控えめ
キウイやパパイヤにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは肌のハリや弾力を保ち、シミやそばかすを防いでくれるなど、美容に欠かせない成分ですのでたっぷりととりたいですね。
主材料：バター(無塩) 卵 冷凍パイ生地 生クリーム
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ココナッツババロア
- 350Kcal
- 塩分控えめ
ココナッツミルクは牛乳に比べて、脂肪分が多く含まれますが、天然の中鎖脂肪酸も豊富に含まれています。中鎖脂肪酸は一般的な脂肪酸に比べて燃焼されやすいのが特徴で、身体に脂肪がつきにくいとされています。
主材料：薄力粉 卵 ココナッツミルク 生クリーム
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萩の花ケーキ
- 393Kcal
- 塩分控えめ
緑茶の茶葉には、ビタミンC、ビタミンE、カロテンなどの優れた成分が含まれているのですが、お茶として飲むだけでは栄養としてとれないのが現状です。抹茶は茶葉そのものを口にしますので、こういった成分もとることができます。
主材料：薄力粉 抹茶 甘納豆 生クリーム
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赤ワインムースのタルトレット
- 336Kcal
- 塩分控えめ
赤ワインには抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれ、コレステロールの酸化を抑えて、動脈硬化の予防に役立つことが知られています。また、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目によい効果をもたらしてくれるとされています。
主材料：薄力粉 バター(無塩) 赤ワイン 生クリーム
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マシュマロリングケーキ
- 398Kcal
- 塩分控えめ
マシュマロには原料としてゼラチンを使用していますので、コラーゲンを含みます。ただしその量は限られていますし、それ以上に砂糖の摂取量が心配ですので、コラーゲンの供給源としてマシュマロを食べることは控えた方がいいでしょう。
主材料：薄力粉 卵 生クリーム 白桃
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ガトーマドモアゼル
- 438Kcal
- 塩分控えめ
スポンジ作りに必須の卵は、良質のたんぱく質のほか、ビタミン、ミネラル類も豊富に含む非常に栄養価の高い食品です。生クリームは乳から脂肪含有率の高い部分を分離させたもので、エネルギーが高くなりやすいですから、量には気を付けましょう。
主材料：薄力粉 卵 生クリーム 白桃
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カスタードプリン
- 172Kcal
- 塩分控えめ
おやつにぴったりの優しい味のカスタードプリンは、栄養豊富なスイーツです。卵や牛乳は必須アミノ酸をバランスよく含む良質のたんぱく質をはじめ、ビタミンAやカルシウムなどのミネラルも豊富に含んでいます。
主材料：牛乳 卵
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コーヒーゼリー
- 120Kcal
- 塩分控えめ
ブランデーが香る大人のスイーツです。コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用があるとされ、集中力や記憶力を高めるとされています。また、脂肪燃焼を促進することでダイエットにも効果が期待されています。
主材料：粉ゼラチン コーヒー(インスタントコーヒー) 生クリーム
