レシピの検索結果 18件
- 「ホットケーキミックス」を含む
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オムレットフロマージュ
- 306Kcal
- 塩分控えめ
フランボワーズやブルーベリーなどベリー類に含まれている色素成分アントシアニンには、強い抗酸化作用があるとされています。体内で有害な活性酸素の働きを抑えて、アンチエイジングに効果が期待できます。
主材料：ホットケーキミックス 生クリーム マスカルポーネチーズ ブルーベリー
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レモンヨーグルトケーキ
- 283Kcal
- 塩分控えめ
レモンやヨーグルトの酸味がアクセントになったさわやかなスイーツです。ヨーグルトは乳酸発酵によって、主成分のたんぱく質やカルシウムの吸収率が原料の牛乳より高くなっている優れた食材です。
主材料：ホットケーキミックス 卵 プレーンヨーグルト レモンジャム
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ホットケーキミックスで作るブルーベリーのプチケーキ
- 202Kcal
- 塩分控えめ
ブルーベリーに豊富に含まれるアントシアニンは、目の疲労を和らげ、視力低下を防ぐとともに視力を向上させる働きがあるとされています。パソコンを長時間使うなど目を酷使する方には欠かせない栄養成分です。
主材料：ホットケーキミックス 牛乳 ブルーベリー(缶詰)
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お手軽豆乳蒸しパン
- 128Kcal
- 塩分控えめ
きなこや豆乳の原料である大豆に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあるとされています。カルシウムの骨からの流出を防いで、骨粗しょう症の予防や更年期障害の緩和に役立ちます。
主材料：ホットケーキミックス 豆乳
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ホットケーキミックスで作るらくらくパンプキンケーキ
- 313Kcal
- 塩分控えめ
かぼちゃはビタミンA、C、Eの3つの抗酸化作用のあるビタミンを含む野菜です。身体に有害な活性酸素の働きを抑えてアンチエイジングや生活習慣病予防に役立ちます。ビタミンAやCは免疫力アップにも役立ちます。
主材料：ホットケーキミックス 卵 牛乳 かぼちゃ
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ホットケーキミックスで作るめっちゃ簡単ドーナッツ
- 247Kcal
- 塩分控えめ
豆腐は消化のよい良質のたんぱく質やカルシウムを含んでいます。また、大豆イソフラボンはカルシウムの骨からの流出を抑えるとされていますので、カルシウムとともに骨粗しょう症予防に役立ちます。
主材料：ホットケーキミックス 木綿豆腐
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ホットケーキミックスでつくる カントリー風ホットビスケット
- 128Kcal
- 塩分控えめ
バターにはビタミンAが多く含まれています。ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあり、風邪やウイルスによる感染症に対する抵抗力を高めてくれます。またレーズンには鉄が豊富なので、貧血予防に効果的です。子どものおやつによいでしょう。
主材料：卵 ホットケーキミックス 牛乳
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ホットケーキミックスでつくる スパイシーチャイケーキ
- 223Kcal
- 塩分控えめ
シナモンなどのスパイスは、胃を刺激して消化液の分泌を高める働きがあり、食欲増進に働くとされています。卵や牛乳はたんぱく質や消化の良い乳脂肪などを含み栄養豊富ですのでお疲れ気味の方にぴったりのスイーツです。
主材料：ホットケーキミックス 好みのスパイス(シナモン/カルダモン/おろししょうがなど) 牛乳 卵
