レシピの検索結果 63件
- 「中華めん」を含む
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ピーナッツ入り肉みそ麺(かんたん)
- 788Kcal
老化を予防するビタミンEや糖質の代謝を助けるビタミンB1が摂れるレシピです。食物繊維も豊富ですが、塩分がかなり多くなりますので、汁は飲まずに残すようにするのがよいでしょう。
主材料：中華めん ミンチ(豚肉)
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麻婆菜麺(かんたん)
- 816Kcal
市販の素を利用した簡単レシピですが、野菜も摂れるバランスのよい一品です。唐辛子が新陳代謝を高め、牛肉でスタミナアップ、さらにナスやピーマンといった夏野菜が体にこもった熱を取り除いてくれるので、夏バテした体にピッタリです。
主材料：中華麺 牛肉(ミンチ) 麻婆豆腐の素(市販品)
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高菜と鶏肉のそば(かんたん)
- 656Kcal
あっさり味のスープですが、汁そばは塩分が高くなるうえ、高菜の塩分もある程度残っていると考えられます。ラーメンやうどんといった麺類を食べるときには、汁を全部飲まないようにするのが高血圧予防のポイントです。
主材料：中華麺 高菜漬け 鶏肉(ミンチ)
