レシピの検索結果 58件
- 「桃」を含む
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ドーム形のフルーツゼリーケーキ
- 226Kcal
- 塩分控えめ
ゼリーは比較的低カロリーなデザートです。しかもゼラチンはコラーゲンからできていますので、ハリのあるお肌を作るもととなります。フレッシュフルーツを添えれば、コラーゲンの生成を助けるビタミンCが補給できます。
主材料：薄力粉 卵 白桃(缶詰) 黄桃(缶詰)
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サンタクロースのケーキ
- 659Kcal
- 塩分控えめ
甘味料として使われることの多い砂糖ですが、ご飯と同じ糖質(炭水化物)です。生命を維持し、健康に活動するためのエネルギー源として利用されます。特に、砂糖は糖質の中でもすみやかに消化吸収されます。
主材料：卵 薄力粉 生クリーム 黄桃(缶詰)
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アジサイのゼリーケーキ
- 337Kcal
- 塩分控えめ
ブルーベリーには食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維は便秘の解消に効果があり、大腸ガンなどの予防にもなります。また、腸内でのコレステロールの吸収を抑える働きもあるとされています。
主材料：卵 生クリーム 白桃(缶詰)
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シューリース
- 438Kcal
- 塩分控えめ
卵黄には体に必要な脂肪が豊富に含まれまれています。そのうちの一つ「レシチン」は、体の細胞に欠かせない成分です。不足すると疲労、免疫力低下、不眠等の原因となります。
主材料：無塩バター 薄力粉 卵 牛乳 生クリーム 黄桃(缶詰)
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フルーツピッツァ
- 377Kcal
- 塩分控えめ
いろいろなフルーツがたっぷりのったデザートにもおやつにも使えるピザです。りんごやレーズンにはカリウムが多く含まれています。むくみや血圧上昇の予防に役立つミネラルですので、塩分の取り過ぎが気になる方は積極的にとりましょう。
主材料：強力粉 ぶどう(マスカット) りんご
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桜の花ビラケーキ
- 513Kcal
- 塩分控えめ
バターにはビタミンA、E、Dなどの脂溶性ビタミンが多く含まれています。特にビタミンAは油脂類の中では最も豊富に含まれていて、免疫力を高めたり、つやのある美肌作りにも効果が期待できる食材です。
主材料：薄力粉 卵 無塩バター
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七夕のプチケーキ
- 566Kcal
- 塩分控えめ
アーモンドに多く含まれているビタミンEは、美容のビタミンともいわれ強い抗酸化作用を持っています。この抗酸化作用を効率よく発揮させるにはビタミンCやAなど、他の抗酸化作用を持つビタミンと一緒にとるのがお勧めです。
主材料：薄力粉 アーモンドプードル 牛乳
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フルコースサンド
- 563Kcal
えびフライにサラダにフルーツと、フルコースの料理をすべてパンにはさんだサンドイッチは、パーティにぴったりのメニューです。パンはいろいろな食材に良く合いますので、はさむ具材次第で栄養バランスのとれたメニューになります。
主材料：食パン(12枚切り) 卵 えび ハム スライスチーズ 生クリーム キウイ
